조금전에 어깨 조금 아래 견갑골 윗부분을 넘어지면서서 부딭쳐 통증이 있는데 내일 이면 더아플것 같은데 어떤 조치를 해야 하나요?

어깨 부상 후 통증, 어떻게 조치해야 하나요?

통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.03.08

넘어지면서 어깨와 견갑골 부위에 통증이 생겼다면, 우선 다음과 같은 조치를 취해보세요: 1. 휴식: 부상 부위를 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요. 이는 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 얼음찜질: 부상 부위에 얼음찜질을 15-20분 정도씩 하루에 여러 번 해주세요. 이는 부기와 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 3. 압박: 부상 부위를 압박 붕대로 감싸 부기를 줄일 수 있습니다. 단, 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요. 4. 높이기: 가능하다면 부상 부위를 심장보다 높게 유지하여 부기를 줄이세요. 통증이 심해지거나 부기가 심해지고 움직임에 제한이 생긴다면, 가까운 정형외과에 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히, 통증이 지속되거나 점점 심해지는 경우에는 병원에 방문하여 x-ray 등의 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 정형외과에서는 물리치료나 도수치료 등을 통해 통증을 완화하고 회복을 도울 수 있습니다.

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유도 중 어깨 부상 후 통증 지속, 어떻게 치료해야 하나요?

제가 한 한달전에 유도하다가 낙법을 잘못해서 왼쪽어깨가 밑에깔려있고 (세로로)반접힌상태로 떨어졌어요 근데 상대방이랑 같이 떨어져서 충격이 좀 실린 것 같아요 그때 뚜둑 소리가 났었고 순간 통증이 심해서 한 10초동안 못움직이고 바닥에 누워있다가 일어났는데 당시에는 숨쉴때마다 쇄골 밑쪽이 아프고 왼쪽어깨 전체가 아팠어요 어디가 부러진건 아니었습니다 팔을 들 수도있구 움짇일수는 있었어용 움직일때 아플뿐.. 누울때랑 일어날때 어깨가 너무 아프고 특히 일어날때는 어깨통증때문에 머리까지 찌릿할정도.. 병원에 가보니까 엑스레이 찍어보고 어디 부러지지않았다고 그냥 돌려보내더라구요 저도 나아질줄알았는데 안나아졌어요… 통증은 그 당시보다는 안 아프긴함데 아예안아픈거는 아니에요 지금은 일어날때랑 어깨랑 팔에 힘뺄때 그리고 팔을들어올릴때 통증이있어요 그리고 어깨를 밑으로 내리려고 힘줄때 아픕니다 무엇보다 유도나 푸쉬업할때 어깨가 아파서 못하겟어요…

정형외과어깨통증

1개의 답변

2023.11.18

머리 부상 후 통증과 열이 있어요. 어떻게 해야 하나요?

엘베 기다리는데 갑자기 심박수가 올라가서 좀 불안하긴했는데 평소에도 가끔 이런 증상이 꽤 있어서 그냥 빨리 뛰기만 하는가보구나 하고 엘베 내려서 집에 가려고 걷는순간 심박수도 더 빨라지고 시야가 점점 흐려지면서 울렁거리고 식은땀이 나길래 최대한 천천히 걸어서 가는데 시야가 더 흐려지더라구요 걷는것도 휘청휘청 걷고.. 그러다가 완전 시야가 까매져서 중심을 잃고 옆으로 넘어졌는데 넘어지면서 벽에 머리를 좀 세게 부딪혔습니다 10초정도 가만히 앉아있다가 일어나서 집까지 오긴했는데 집에 오자마자 그냥 쓰러지듯 누웠거든요 누워서 좀 진정을 하고 심박수랑 어지러움 이런건 사라졌는데 넘어지면서 부딪힌 머리가 계속 아파요 약간 울리는듯한 통증도 있고 3-4시간 지난 지금은 열도 좀 올랐습니다...

어깨 부상 후 통증, 어떻게 조치해야 하나요?

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