불안장애로 인한 소화불량 증상, 식사 후 토할 것 같고 속이 울렁거리나요?

Question

제가 불안장애가 있는데 불안장애로 인해 소화불량이 올 수 있나요? 뭘 먹어도 맛있긴 한데 몸 안에서 거부하는 느낌? 속이 느끼하고 설사도 계속 하고 근데 소화는 잘돼요 근데 먹고 나서 토할 것 같고 속이 울렁거려요 토한 적은 없고 많이는 못먹습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

불안장애로 인해 소화불량과 같은 신체적인 증상이 나타날 수 있습니다. 불안이 소화 시스템에 영향을 미쳐 속이 울렁거리거나 토할 것 같은 느낌, 설사 등의 증상이 나타날 수 있는데요, 이는 스트레스 호르몬이 소화 과정을 방해하기 때문일 수 있습니다.

불안장애로 인한 소화불량 증상을 완화하기 위해서는 규칙적인 식사와 스트레스 관리가 중요합니다. 소량씩 자주 먹는 것이 좋으며, 명상, 요가, 심호흡 운동 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요하며, 필요하다면 정신건강 전문가와 상담하여 불안장애를 관리하는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 내과에서 증상 완화를 위한 약을 처방받아 보시고, 증상에 호전이 없는 경우 정신건강의학과 진료도 받아보시는 것도 방법입니다. 또한, 공황장애의 주된 치료방법으로 약물치료와 인지행동치료가 있으며, 약물치료의 경우 공황 증상이 호전되면 재발 방지를 위하여 8~12개월가량 약물 치료를 유지해야 재발률이 상대적으로 낮아진다고 합니다. 공황 발작을 한번 경험한 사람들은 증상 발현에 대한 불안, 두려움이 크기 때문에, 이러한 경우 약물치료와 인지행동 치료를 함께 하는 것이 효과적입니다.

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