아치에 쌀국수와 씨리얼 먹고 불똥? 싸고 윗배 아픔, 어떻게 해야 할까요?

Question

어제랑 오늘 아이스크림을 많이 먹었는데 오늘 아치에 쌀국수 먹고 씨리얼 먹었는데 불똥? 싸고윗배도 살짝 아프네요ㅜㅜ 어떻게해야 빨리 나아질까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

아이스크림, 쌀국수, 씨리얼 등의 음식은 소화를 자극하거나 가스를 유발할 수 있어서 소화 불량이나 복통을 일으킬 수 있어요. 특히 유당 불내증이 있는 경우 아이스크림을 많이 섭취하면 소화기 증상이 나타날 수 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보시기 바랍니다:

1. 가벼운 식이: 소화가 잘 되는 음식을 섭취하시고, 지금은 자극적이거나 기름진 음식은 피하시는 것이 좋아요.
2. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 소화를 돕고, 탈수를 예방하세요.
3. 휴식: 충분한 휴식을 취하면 몸이 회복하는 데 도움이 됩니다.
4. 가스 배출: 가벼운 산책을 하여 가스가 배출되도록 도와주세요.
5. 약물 치료: 약국에서 판매하는 소화제나 가스 제거제를 복용해보실 수 있습니다. 하지만 처음 사용하는 약이라면 약사와 상의하시는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 지금 당장의 증상 완화를 위해 위의 조치들을 시도해보시고, 개선이 없거나 다른 증상이 동반된다면 의료 기관을 방문하시기 바랍니다.

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