밥 먹고 토할 것 같고 울렁거리며 팽만한 윗배, 어떻게 해야 할까요?

Question

낮에 밥먹고 토할거 같고 울렁거리는게 트름 몇번하더니 괜찮아져서 저녁밥을 먹었는데도 그대로 윗배가 팽만하고 물마시는데 토할거 같고 울렁거려요

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위와 같은 증상은 소화불량이나 위장관의 문제일 가능성이 있습니다. 소화가 잘 되지 않아서 생기는 속의 불편함과 팽만감은 위염, 위궤양, 췌장염 혹은 식중독, 장염 증상 등 다양한 소화기계 질환을 의심해 볼 수 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋을 것 같아요:

1. 식사를 소량씩 자주 하세요. 과식을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 선택하세요.
2. 탄산음료나 카페인 음료는 피하시고, 식사 후 바로 눕지 말고, 적어도 2시간 정도는 앉아 있거나 가벼운 활동을 하세요.
3. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하세요.

증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히, 통증이 심하거나 체중 감소, 혈변 등의 증상이 동반된다면 즉시 의료진의 도움을 받으세요. 가까운 약국에서 소화불량 증상들을 개선해 줄 수 있는 약을 상담받아 복용해보시는 것도 하나의 방법이지만, 구토 증상 등이 있다면 내과 진료를 받아서 약 처방을 받으시는 것이 더 좋을 것 같습니다.

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