밥 먹고 바로 잠들었다가 속이 울렁거리고 토할 것 같아요, 어떻게 해야 할까요?

Question

밥먹고 바로 잠들었었는데 아까는 괜찮았는데 몇 시간 지나고 나니까 갑자기 속이 울렁거리고 토 할 것 같아요. 근데 토는 안나와요. 소화제는 먹었는데 15분~20분 정도 있으니 약간 토는 했는데 이제 어떻게 해야될까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

밥을 먹고 바로 잠들면 소화가 제대로 되지 않아 속이 울렁거릴 수 있어요. 현재 소화제를 드셨고 약간 토를 하셨다면, 다음과 같은 조치를 취해보세요:

1. 수분 섭취: 물을 조금씩 자주 마셔서 탈수를 방지하세요. 이온음료 등을 섭취해 주시는 것도 좋습니다.
2. 휴식: 몸을 편안하게 하고 휴식을 취하세요. 다만, 바로 눕지 말고 상체를 약간 세운 상태로 쉬는 것이 좋습니다.
3. 음식 섭취 자제: 속이 완전히 가라앉을 때까지는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 단기간 금식도 도움이 될 수 있어요.
4. 따뜻한 차: 생강차나 민트차 같은 따뜻한 차를 마시면 속이 편안해질 수 있습니다.

만약 증상이 계속되거나 심해진다면, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 소화제 복용 후에도 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 응급실 내원 하시는 것이 좋을 것 같아요.

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