어깨와 허리 통증이 근육통일 수 있나요?

황OO • 2025.08.21

어깨를 움직이면 쥐어짜는 통증이 있어요 근데 인터넷에 쳣다가 무슨 심근경색 증상 어쩌고... 그런 말이 뜨더라구용..? 저 이제 21살인데... 가만히 있으면 괜찮은데 움직이면 허리랑 같이 아파요.. 최근에 해외여행을 가서 많이 움직이기도 했고 마사지를 받은 적이 있긴 한데 그게 벌써 일주일 전인데 근육통이 이렇게 늦게 일어날 수 있는 건가요? ㅠㅠ

근육통
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1개의 답변

  • 질문자님의 어깨와 허리 통증으로 불편함을 겪고 계시는군요. 특히 심근경색 관련 정보를 보시고 걱정이 되셨을 것 같습니다.

    어깨를 움직일 때 쥐어짜는 듯한 통증과 허리 통증은 근육통일 가능성이 높습니다. 특히 해외여행 중 평소보다 많이 걷거나 활동하셨다면, 그리고 마사지를 받으셨다면 이로 인한 근육 피로나 미세 손상이 원인일 수 있어요.

    근육통은 활동 직후가 아니라 6~8시간 후부터 나타나기 시작해서 24~72시간 사이에 가장 심해질 수 있습니다. 대부분 3~4일 내에 회복되지만, 경우에 따라 일주일까지도 지속될 수 있어요. 또한 마사지가 너무 강하게 이루어졌다면 근육에 미세한 손상을 주어 통증이 지연되어 나타날 수도 있습니다.

    심근경색의 경우 일반적으로 가슴 중앙이나 왼쪽에 압박감, 쥐어짜는 듯한 통증이 나타나며, 팔이나 턱, 등으로 퍼지는 경우가 많습니다. 또한 호흡곤란, 식은땀, 메스꺼움 등의 증상이 동반되는 경우가 많고, 움직임과 상관없이 통증이 지속되는 특징이 있습니다. 질문자님은 움직일 때만 통증이 있고 가만히 있으면 괜찮다고 하셨으니 근육통일 가능성이 더 높아 보입니다.

    다만, 통증이 심하거나 1주일 이상 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 스트레칭, 온찜질, 충분한 휴식이 근육통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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