가스가 많이 나올 때 효소 복용이 도움이 되나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  소화가 잘 안 되어 가스가 많이 나오는 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요.

  소화 효소는 음식물 분해를 도와 소화를 촉진하는 역할을 하기 때문에, 소화 불량으로 인한 가스 발생에 도움이 될 수 있습니다. 특히 단백질, 지방, 탄수화물 등을 분해하는 효소가 부족할 때 발생하는 소화 문제에 효과적일 수 있어요.

  하지만 가스가 많이 발생하는 원인은 다양할 수 있습니다:

  1. 음식을 빨리 먹거나 공기를 많이 삼키는 습관
  2. 특정 음식(콩류, 양배추, 탄산음료 등)에 대한 반응
  3. 장내 미생물 균형 문제
  4. 소화 효소 부족

  효소 복용이 도움이 될 수 있지만, 근본적인 원인에 따라 접근 방법이 달라질 수 있어요. 식습관 개선(천천히 식사하기, 가스 유발 음식 피하기), 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취도 함께 시도해보시는 것이 좋습니다.

  지속적으로 증상이 있다면 소화기내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 의사의 진단에 따라 적절한 효소제나 다른 치료법을 추천받으실 수 있을 거예요.

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