손가락 마디 붓고 아플 때 자가치료 방법은?

Question

손가락 마디가 붓고 접힐때 통증이 있으며 잘 접히지않아 관절이나 뼈에 이상이 있는것같은데 병원안가고 자연치료하려면 어떻게 혼자 처치해야하나요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

손가락 마디가 붓고 통증이 있으며 잘 접히지 않는 증상은 관절염, 건초염, 외상, 또는 다른 관절 관련 질환의 가능성이 있습니다. 하지만 정확한 진단 없이 자가치료만으로 해결하려는 것은 위험할 수 있습니다. 병원 방문이 어려운 상황에서 증상을 완화하기 위한 몇 가지 자가치료 방법을 안내드리겠습니다.

손가락을 과도하게 사용하지 말고 충분히 쉬게 하세요. 반복적인 움직임은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 붓기가 심할 경우 하루 2~3회, 한 번에 15~20분 정도 냉찜질을 해보세요. 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 오래되었고 염증보다는 뻣뻣함이 주된 문제라면 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시킬 수 있습니다. 통증이 심하지 않다면 부드럽게 손가락을 스트레칭하거나 가볍게 움직여 관절의 유연성을 유지하세요. 하지만 통증이 심할 경우 무리하지 마세요. 약국에서 구입할 수 있는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs, 예: 이부프로펜)를 복용하면 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 복용 전 약사와 상담하세요. 손가락을 고정하거나 테이핑을 통해 움직임을 제한하면 증상이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.

하지만 이러한 방법들은 일시적인 완화책일 뿐, 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장합니다. 특히 관절염이나 심각한 손상일 경우, 조기 치료가 매우 중요합니다. 증상만으로 원인을 파악하기는 어렵지만 손가락 마디가 뻣뻣하며 통증이 있다면 류마티스 관절염 등이 원인일 수 있어요. 제때 치료를 받지 못하면 관절이 변형될 수 있기 때문에 류마티스내과 등으로 진료 권장드릴게요.

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