정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 에너지 음료에 포함된 카페인과 설탕이 과다하게 섭취될 경우 위장 장애, 두통, 어지러움, 불면증 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히 카페인은 위산 분비를 촉진시켜 위장에 부담을 줄 수 있으며, 공복 상태에서의 섭취는 심장 두근거림, 어지러움, 메스꺼움 등을 야기할 수 있습니다. 따라서 에너지 음료의 섭취를 줄이고, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 에너지를 보충하는 것이 좋습니다. 또한, 카페인 섭취 후 나타나는 증상이 지속될 경우 병원 진료를 고려해야 할 수도 있습니다. 필요하다면 카페인이 적은 음료나 대체 음료를 고려해 보시는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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