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  닥터나우 AI

  2024.07.03

  술을 마신 후 온몸이 아프다면, 다음과 같은 몇 가지 조치를 취해보시는 것이 좋습니다. 1. 충분한 수분 섭취: 술을 마시면 탈수 현상이 일어날 수 있으므로, 물이나 이온 음료를 충분히 마셔서 수분을 보충해주세요. 2. 휴식: 술로 인한 몸의 피로를 회복하기 위해 충분한 휴식을 취하세요. 3. 가벼운 식사: 소화가 잘 되는 가벼운 식사를 해서 몸에 에너지를 공급해주세요. 부드러운 죽이나 자극적이지 않은 음식 위주로 식사 해보시는 것도 좋습니다. 4. 비타민 B와 C 섭취: 술을 마시면 비타민 B와 C가 소모될 수 있으므로, 이를 보충할 수 있는 식품이나 보충제를 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 5. 차가운 물로 샤워: 차가운 물로 샤워를 하면 순환을 도와 몸의 통증을 줄일 수 있습니다. 만약 이러한 조치를 취해도 증상이 개선되지 않거나, 심한 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 술로 인한 통증이 반복되면 술의 섭취를 줄이거나, 술을 마시지 않는 것을 고려해야 할 수도 있습니다. 과도한 음주는 각종 성인병 뿐만 아니라 심혈관계질환이나 암의 위험도를 높일 수 있으므로 적절한 양 조절을 권장드립니다. 만약 증상이 심해지거나 악화된다면 병원에 방문하시는 게 좋을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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