만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.03

  콜레스테롤 수치가 300이고, 소변에 거품이 오래 지속되며 신장 기능이 나빠졌다는 진단을 받으셨다면, 생활 습관 개선이 필요합니다. 다음과 같은 조언을 드립니다. 1. 식습관 개선: 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 피하고, 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물을 섭취하세요. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 주 2회 이상 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 체중 관리: 정상 체중을 유지하도록 노력하고, 필요하다면 체중 감량을 위해 식사량을 조절하고 규칙적인 운동을 하세요. 3. 운동: 주 5일, 하루에 최소 30분 이상의 중등도 이상의 신체 활동을 하세요. 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 좋습니다. 4. 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 콜레스테롤 수치와 신장 건강에 악영향을 미칩니다. 금연하고, 음주는 적당량으로 제한하세요. 5. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 신장이 제대로 기능할 수 있도록 도와주세요. 하루에 8잔(약 2리터)의 물을 마시는 것이 일반적인 권장량입니다. 6. 정기적인 건강 검진: 콜레스테롤 수치와 신장 기능을 정기적으로 검사하여 상태를 모니터링하세요. 7. 스트레스 관리: 스트레스는 고혈압과 같은 심혈관 질환의 위험 요소이므로, 명상, 요가, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 관리하세요. 소변에 거품이 지속적으로 나타나는 것은 단백뇨의 가능성이 있으며, 이는 신장 기능 저하의 신호일 수 있습니다. 따라서 위의 생활 습관 조언을 따르면서, 담당 의사와 상의하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 거품이 지나치게 많거나 시간이 지나도 없어지지 않는다면 거품뇨라고 볼 수 있고, 소변에 단백질이 섞여 나오는 단백뇨의 경우에 나타날 수 있는 증상이에요. 거품뇨가 반복적으로 나타나거나 양이 많다면 신장질환으로 인해 생기는 거품일 수 있으므로 가까운 비뇨기과, 신장내과 등에 내원하여 정확한 진료를 받아 보시기를 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

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