생리 주기가 불규칙한데 가임기와 비가임기 계산법은?
이OO • 2025.01.09
저번 달에 생리 두 번 하면 이번 달에 생리 안 할수도 있나요? 그럼 가임기랑 비가임기는 계산 어떻게 하나요?
생리불순
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.10의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [사후피임약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리 주기가 불규칙한 경우 가임기와 비가임기를 정확하게 예측하기는 어렵습니다. 일반적으로 가임기는 다음 생리 예정일로부터 14일을 거꾸로 뺀 날을 기준으로 하여 그 전후 3-4일간을 가임기로 계산합니다. 하지만 주기가 불규칙하다면 이 계산법이 정확하지 않을 수 있어요.
저번 달에 생리를 두 번 했다고 해서 이번 달에 생리를 하지 않을 것이라고 단정할 수는 없습니다. 생리 주기가 불규칙한 경우에는 스트레스, 호르몬 변화, 생활 습관 등의 여러 요인이 영향을 미칠 수 있어요.
정확한 가임기와 비가임기를 알고 싶다면 배란 테스트기나 기초체온 측정 등을 통해 배란일을 확인하는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 그러나 생리가 불규칙하여 다음 생리 예정일이 부정확하다면 가임기 계산은 의미가 없다고 해요. 생리 주기가 계속 불규칙하다면 산부인과 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
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