손목 통증의 원인과 대처법은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.03

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  손목 통증으로 많이 불편하시겠네요. 손목 통증의 원인은 다양할 수 있습니다.

  주요 원인으로는:

  • 연조직 손상이나 인대 손상
  • 삼각섬유 연골복합체 손상
  • 손목 결절종
  • 손목 터널 증후군
  • 관절염
  • 손목 건초염
  • 손목 골절
  • 과도한 사용이나 반복적인 동작으로 인한 염증

  대처법으로는:

  1. 우선 손목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요.
  2. 얼음찜질을 통해 부기를 줄이는 것이 도움이 됩니다.
  3. 손목 보호대를 착용하여 손목을 고정하는 것이 좋습니다.
  4. 가벼운 손목 운동으로 혈액순환을 도울 수 있습니다(주먹을 쥐었다 폈다 하는 등).

  하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 X-ray, 초음파, CT, MRI 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고, 손목 고정, 물리치료, 소염진통제 등의 적절한 치료법을 제시해 드릴 수 있습니다.

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