생리 전 얼굴에 좁쌀여드름이 생기는 이유는?

피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전에 얼굴에 좁쌀여드름이 생기는 현상은 꽤 흔한 일이에요. 질문자님께서 경험하고 계신 증상은 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다.

  생리 전에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 변화하면서 피지 분비가 증가하게 됩니다. 이렇게 증가한 피지가 모공을 막아 피부 안에 피지, 세포 찌꺼기, 케라틴 등이 쌓이면서 좁쌀 여드름이 발생하게 됩니다.

  특히 T존(이마, 코)과 U존(볼, 입 주변) 부위는 피지선이 많아 호르몬 변화에 더 민감하게 반응하기 때문에 질문자님께서 말씀하신 것처럼 눈 주위, 입 주위, 볼, 코 주변에 여드름이 많이 생길 수 있어요.

  이런 호르몬성 여드름을 완화하기 위해서는:

  1. 꾸준한 세안으로 피부를 청결하게 유지하기
  2. 유수분 밸런스를 맞춰주는 스킨케어 사용하기
  3. 자극적이거나 기름진 음식 섭취 줄이기
  4. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 생활습관 유지하기
  5. 스트레스 관리하기

  생리 주기에 따른 여드름이 심하게 반복된다면, 피부과 진료를 통해 개인 피부 상태에 맞는 적절한 치료법을 찾아보시는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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