성인 ADHD 의심 증상과 진단 방법은?
황OO • 2026.02.07
일단 집중력이 과도하게 부족해요. 그런데, 항상 집중력이 부족하다는 느낌보다는, 일이나 공부를 할때 집중모드로 바뀔때까지 1시간은 걸리고, 정말 해야겠다는 마음다잡기와 뇌에 힘주기 등의 큰 노력을 들여야 겨우 집중모드가 시작됩니다. 또한 집중을 했다하더라도, 20분 혹은 5-10분에 한번씩 집중이 깨지고 폰을 보거나, 다른일을 합니다. 특히 회사에서 한가지일에 집중을 못하고 여러가지 일을 동시에 왔다갔다하면서 합니다. 그리고 도파민 중독에 매우 취약해요. 숏폼보기, 자극을 주는 인간관계, 술, 등등 자극을 주는 행위를 계속해서 찾고, 일상이 평온하면 안정감을 느끼기 보다는 지루하다는 느낌을 받고 도파민, 자극을 찾아 나섭니다. 이 외에도 만성지각, 생각이 끊이질 않음, 불면증, 망상 등등 이 있지만 집중못하는것과 자극추구가 정말 마약증상만큼 컨트롤이 힘들어요.. 항상 adhd같다 라는 생각을 하고 살았는데 검사를 계속 미루다가 이제서야 대면진료와 단계적인 검사를 받아보려고 질문남겨요
불면증ADHD
