처음엔 채해서 그런 줄 알았는데 가슴이 갑자기 두근두근 거리더니 속이 매스껍고 머리가 저릿저릿하더니 갑자기 추워지고 더워지고 반복하다가 손다리가 떨리고 식은땀 나고 하다가 이러다 잘못되는 거 아닌가 싶은 생각에 막 미칠것같은 느낌이 들어서 응급실을 갔는데 심전도 검사랑 피검사 소변검사 씨티촬영 다 했는데도 수치 다 정상이라고 하더라구요 ㅠㅠ 이거 공황발작인가요..? ㅠㅠㅠㅠ 하 런닝할때도 힘들어서 잠깐 쉬었는데 그 뒤로 머리 저릿하고 위에 증상들처럼 그때도 그랬는데 ㅠㅠ.. 이번에 최근에 두 번 겪은거라 .. 자꾸 왜이러는건지 모르겠어요
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질문자님이 경험하신 증상들(가슴 두근거림, 메스꺼움, 머리 저림, 체온 변화, 손다리 떨림, 식은땀, 죽을 것 같은 공포감)은 공황발작의 전형적인 증상과 매우 일치합니다.
공황발작은 갑자기 극도의 불안감과 함께 다양한 신체 증상이 나타나는 상태로, 실제로 생명에 위협이 되는 상황이 아님에도 죽음이나 통제력 상실에 대한 극심한 공포를 느끼게 됩니다. 응급실에서 여러 검사를 받았는데 모든 수치가 정상이라는 점도 공황발작의 특징과 일치합니다.
공황발작이 일어날 때는 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 이런 증상이 반복된다면, 정신건강의학과에서 전문적인 상담과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 공황장애는 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 개선될 수 있는 상태입니다.
꼭 확인해주세요.
최근 공황장애로 진단을 받았는데요 항우울제와 함께 공황발작이 심할때 먹는 비상약을 처방받았습니다. 그런데 공황발작이 조금 약할때도 발작 이후에 기력이 빠지고 속이 메슥거리는 증상이 오래가는 것 같아서 발작이 약하게 와도 무서워 약을 먹게 되더라고요. 원래 이런 증세가 함께 있는지 궁금합니다.
공황발작 증상이 숨 가빠짐(과호흡), 손, 발 떨림, 가슴 통증, 어지러움, 오한 정도라는데 공황발작을 겪어본 분들의 증상 묘사와 비슷하긴 하지만 크게 심하지는 않습니다. 발작이 일어날때에 숨 쉬기 굉장히 불편하고 어지럽습니다. 죽을 것 같은 정도는 아니고 쓰러질 것 같은 느낌입니다. 그리고 심장이 빨리 뛰는 것 같습니다. 실제 심박수는 엄청 높아지지는 않습니다. 증상이 나타나면 나도 모르게 눈물도 펑펑 나오고요. 밖에 나갈 때나 집에서도 언제 증상이 나올지 몰라서 불안합니다. 이런 증상도 공황발작으로 보나요? 다른 분들의 말로는 죽을 것 같은 발작만이 공황장애 기준이 아니고 공황발작을 포함해 하루종일 불안하고 가슴 답답하고 머리아파도 공황장애 증상이라던데 맞는 건가요? 최근에 우울증을 겪었고, 지금도 마찬가지입니다.
제가 공황장애가 약간 있는데 공황장애 발작이 오면 무슨 증상이 오나요?
