처음엔 채해서 그런 줄 알았는데 가슴이 갑자기 두근두근 거리더니 속이 매스껍고 머리가 저릿저릿하더니 갑자기 추워지고 더워지고 반복하다가 손다리가 떨리고 식은땀 나고 하다가 이러다 잘못되는 거 아닌가 싶은 생각에 막 미칠것같은 느낌이 들어서 응급실을 갔는데 심전도 검사랑 피검사 소변검사 씨티촬영 다 했는데도 수치 다 정상이라고 하더라구요 ㅠㅠ 이거 공황발작인가요..? ㅠㅠㅠㅠ 하 런닝할때도 힘들어서 잠깐 쉬었는데 그 뒤로 머리 저릿하고 위에 증상들처럼 그때도 그랬는데 ㅠㅠ.. 이번에 최근에 두 번 겪은거라 .. 자꾸 왜이러는건지 모르겠어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하신 증상들(가슴 두근거림, 메스꺼움, 머리 저림, 체온 변화, 손다리 떨림, 식은땀, 죽을 것 같은 공포감)은 공황발작의 전형적인 증상과 매우 일치합니다.
공황발작은 갑자기 극도의 불안감과 함께 다양한 신체 증상이 나타나는 상태로, 실제로 생명에 위협이 되는 상황이 아님에도 죽음이나 통제력 상실에 대한 극심한 공포를 느끼게 됩니다. 응급실에서 여러 검사를 받았는데 모든 수치가 정상이라는 점도 공황발작의 특징과 일치합니다.
공황발작이 일어날 때는 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 이런 증상이 반복된다면, 정신건강의학과에서 전문적인 상담과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 공황장애는 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 개선될 수 있는 상태입니다.
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20대 남성으로, 현재 아고틴정이랑 렉사프로정 복용중입니다. 공황장애가 계속된다고 질문 올렸었는데, 뭔가 정보가 적었던 느낌이라 다시 적습니다. 뭔가 공포감이나 그런거보단 그냥 심장만 엄청 뛰고, 숨쉬기 불편하고, 밥먹으려면 토할 것 같습니다. 다른거 생각하고 있거나 그래도 계속 이래서 집중하기도 힘들고, 뭘 하든간에 힘듭니다. 집중도 안되고 계속 숨이 막히고 가슴이 답답한 느낌입니다. 여태 이정도로 심각했던건 없었고, 진짜 모르겠어요. 진료 신청하기 전에 정확히 알고싶어 올립니다.
가끔씩 숨이 갑자기 턱 막히는 느낌이 있었는데 새벽에 방에서 공부하다가 갑자기 숨이 안 쉬어지고 숨을 엄청 크게 여러번 들이마셔도 산소를 마시고 있는게 아니라 숨이 막힌다는 느낌을 10분?동안 받았어요 지금은 그러진 않는데 숨을 아무리 들이마셔도 숨이 안 쉬어지는 그 느낌이 넘 당황스럽고 무서운데 공황발작인가요…? 고3인데 약 처방도 해야하나요?
성인 ADHD랑 우울증으로 정신건강의학과에 다니고 약 복용 중인데 두근거림이 심해지고 머리가 멍하며 호흡이 힘들어져요. 엄청 심각한 수준은 아닌데 호흡이 너무 불편해요.
