만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  당뇨 관리에 관심을 가지고 계신 모습이 좋습니다. 당뇨 환자에게 도움이 될 수 있는 영양제와 음식에 대해 알려드릴게요.

  당뇨 환자에게 도움이 될 수 있는 영양제로는:

  • 비타민 B군 (당뇨약 복용 시 결핍될 수 있음)
  • 마그네슘 (당뇨약 복용 시 결핍될 수 있음)
  • 아연 (인슐린 분비에 필요한 영양소)
  • 비오틴 (혈당 유지에 도움)
  • 크롬 (혈당 조절에 중요한 역할)
  • 바나바잎추출물 (혈당 상승 억제에 도움)

  당뇨 환자에게 좋은 음식으로는:

  • 콩류
  • 녹색잎채소
  • 토마토
  • 생선
  • 견과류
  • 통곡물
  • 우유, 요거트
  • 베리류 과일(블루베리, 딸기 등)은 당이 있지만 소량이라면 섬유질과 비타민을 얻을 수 있어요

  다만, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 주 3회 30분 이상의 운동, 충분한 수면 등 생활습관 개선이 더 중요합니다. 또한 개인의 건강 상태에 따라 필요한 영양소가 다를 수 있으니, 정확한 영양제 선택은 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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