안과 관련 질문

• 집에서 활동이 부족하고 전자기기 사용이 많아서 잠이 안와요, 헬스장 운동이 도움이 될까요?

  안녕하세요 제가 일을 안하고 현재 사업 준비로인해 매일 집에만 있는데요 우선 일을 안하기도하고 집에만 있고 하루종일 활동이 없어서 그런가 저녁엔 아예 정말 눈이 말똥말똥 할 정도로 너무 잠이안오고 그러다 보통 새벽5시쯤이면 그제서야 잠이듭니다 ㅠㅠ 이게 단순히 너무 활동을 안하고 전자기기사용 이런거 때문에 그런걸까요? 하루활동을 적어보면 어쩌다 한번 스크린골프 치고 집에와서 간단한 청소 그후엔 컴퓨터게임을 합니다 혹시 헬스장을 가서 운동을 좀 하면 나아질까요? 수면제는 먹기가 싫어서요 ㅠㅠ

  

  정신건강의학과

  불면증

  2024.12.20
• 어두운 곳에서 전자기기 사용 시 눈 건강에 영향 있을까요?

  어두운 곳(불을 끄고)에서 2시간~4시간 정도 전자기기(휴대폰, 아이패드)를 사용해야 하는 일이 있습니다. 평소 눈 건강에 예민해 절대 사용하지 않는데 불가피한 상황이 되었습니다. 잠시동안은 괜찮을까요?

  

  안과

  눈충혈

  시력

  +2

  2025.01.28
• 전자기기를 많이 보는 사람이 전자기기를 안 보면 시력이 나아질까요?

  전자기기를 많이 보던 사람이 전자기기를 안보면 사시가 나아질수도 있나요?

  

  안과

  2024.10.26