전자기기 사용 줄이고 야외활동 증가, 시력 건강에 도움이 될까요?

최OO • 2023.10.12

전자기기 사용을 줄이고 야외활동을 많이 하면 시력건강에 도움을 줄 수 있나요?

안과

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안과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.10.12
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일반적으로 전자기기 사용을 줄이고, 먼 곳을 바라 보는 등 눈에 휴식을 적절히 취해주시면 눈에 피로도를 줄이고 시력 건강에 도움이 된다고 알려져 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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안과 관련 질문

집에서 활동이 부족하고 전자기기 사용이 많아서 잠이 안와요, 헬스장 운동이 도움이 될까요?

안녕하세요 제가 일을 안하고 현재 사업 준비로인해 매일 집에만 있는데요 우선 일을 안하기도하고 집에만 있고 하루종일 활동이 없어서 그런가 저녁엔 아예 정말 눈이 말똥말똥 할 정도로 너무 잠이안오고 그러다 보통 새벽5시쯤이면 그제서야 잠이듭니다 ㅠㅠ 이게 단순히 너무 활동을 안하고 전자기기사용 이런거 때문에 그런걸까요? 하루활동을 적어보면 어쩌다 한번 스크린골프 치고 집에와서 간단한 청소 그후엔 컴퓨터게임을 합니다 혹시 헬스장을 가서 운동을 좀 하면 나아질까요? 수면제는 먹기가 싫어서요 ㅠㅠ