전자기기 사용 줄이고 야외활동 증가, 시력 건강에 도움이 될까요?
최OO • 2023.10.12
전자기기 사용을 줄이고 야외활동을 많이 하면 시력건강에 도움을 줄 수 있나요?
전자기기 사용을 줄이고 야외활동을 많이 하면 시력건강에 도움을 줄 수 있나요?
1개의 답변
안녕하세요 제가 일을 안하고 현재 사업 준비로인해 매일 집에만 있는데요 우선 일을 안하기도하고 집에만 있고 하루종일 활동이 없어서 그런가 저녁엔 아예 정말 눈이 말똥말똥 할 정도로 너무 잠이안오고 그러다 보통 새벽5시쯤이면 그제서야 잠이듭니다 ㅠㅠ 이게 단순히 너무 활동을 안하고 전자기기사용 이런거 때문에 그런걸까요? 하루활동을 적어보면 어쩌다 한번 스크린골프 치고 집에와서 간단한 청소 그후엔 컴퓨터게임을 합니다 혹시 헬스장을 가서 운동을 좀 하면 나아질까요? 수면제는 먹기가 싫어서요 ㅠㅠ
정신건강의학과불면증전자기기를 많이 보던 사람이 전자기기를 안보면 사시가 나아질수도 있나요?
안과어두운 곳(불을 끄고)에서 2시간~4시간 정도 전자기기(휴대폰, 아이패드)를 사용해야 하는 일이 있습니다. 평소 눈 건강에 예민해 절대 사용하지 않는데 불가피한 상황이 되었습니다. 잠시동안은 괜찮을까요?
안과눈충혈시력+2