과민성 대장증후군 증상 악화 원인은?
최OO • 2025.10.17
과민성 대장증후군 있어서 원래 시험때만 배아프고 평소에는 배가 안 아팠는데 시험 끝난지 2주가 지나도 배가 너무 아프고 이제는 더 민감해져서 일상생활이 힘들어요…ㅠㅠ
복통설사과민성대장증후군가슴통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.17error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
과민성 대장증후군 증상이 악화되어 일상생활이 힘드신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
과민성 대장증후군은 스트레스에 매우 민감하게 반응하는 질환입니다. 시험 기간에만 증상이 나타났다가 이제는 지속되는 것은 시험으로 인한 스트레스가 장기간 지속되면서 장 기능에 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다. 시험이 끝났더라도 그 스트레스의 영향이 몸에 남아있을 수 있습니다.
또한 다음과 같은 요인들도 증상 악화에 영향을 줄 수 있습니다:
- 식습관 변화 (자극적인 음식, 고지방 식품, 카페인 섭취)
- 불규칙한 식사 패턴
- 수면 부족이나 수면 패턴 변화
- 지속적인 심리적 불안이나 우울감
- 장내 미생물 균형의 변화
증상 완화를 위해서는:
- 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취
- 자극적인 음식, 고지방 식품, 카페인, 알코올 제한
- 적절한 운동으로 장 운동 촉진
- 충분한 휴식과 스트레스 관리 기법 활용 (명상, 심호흡 등)
- 필요시 소화기내과 전문의 상담을 통한 약물 치료
증상이 2주 이상 지속된다면 소화기내과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 다른 소화기 질환이 아닌지 확인하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
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