식사 후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.02.14
제가 밥 먹은 시간이 12시 28분이고 밥 다 먹고 설거지랑 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 1시 26분인데 몇시에 양치를 하면 되나여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.14
식사 후 양치질은 일반적으로 식사를 마친 후 최소 30분 정도 기다린 후에 하는 것이 좋습니다. 질문자님의 경우 12시 28분에 식사를 마치셨으니, 12시 58분 이후에 양치를 하시는 것이 적절합니다.
이미 1시 26분이 지났다면 지금 바로 양치를 하셔도 됩니다. 양치질은 약 2분 정도 시간을 들여 모든 치아 표면을 꼼꼼히 닦는 것이 중요합니다. 너무 강한 힘으로 닦지 마시고 부드럽게 양치하시는 것이 치아 건강에 좋습니다.
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