정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 먼저 이렇게 힘든 상황에서 용기 내어 이야기를 나눠주셔서 감사합니다. 현재 겪고 계신 감정과 행동은 매우 고통스러울 수 있으며, 이는 단순히 "정신병"이라고 단정짓기보다는 심리적 스트레스나 우울감, 불안감에서 비롯된 반응일 가능성이 높습니다.

  자해, 무기력감, 수면 문제, 식욕 저하, 그리고 자신에 대한 부정적인 생각은 우울증이나 불안장애와 같은 정신건강 문제의 신호일 수 있습니다. 또한, 친구 관계에서의 갈등과 상실감은 누구에게나 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 상황에서는 전문가의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다.

  지금은 정신적으로 많이 힘든 상태로 보이며, 극단적인 선택을 시도하려는 위험한 생각을 가지고 있다면 반드시 정신건강의학과 전문의의 도움이 필요할 것 같아요. 큰 부담이나 어려워 마시고 정신건강의학과 대면진료를 보시어 힘드신 부분이 있다면 편히 털어놓고 상담을 통해 도움을 받아보시길 권유드립니다. 만약 대면진료가 어렵다면 닥터나우 앱 내에서 화상이 아닌 전화로도 상담이 가능하니 참고해보세요.

  또한, 자살예방 상담전화 1393, 청소년전화 1388, 정신건강상담전화 1577-0199와 같은 24시간 전화 상담 서비스를 활용해보실 수도 있습니다. 이러한 서비스는 긴급한 상황에서 도움을 받을 수 있는 좋은 방법입니다.

  현재 느끼는 감정과 행동에 대해 전문적인 평가를 받고, 건강한 대처 방법을 찾아보는 것이 중요합니다. 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 꼭 주변의 도움과 전문가의 지원을 받아보세요. 당신의 감정은 중요하며, 충분히 도움을 받을 자격이 있습니다. 힘내세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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