영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  한포진과 잇몸 붓기는 면역력 저하와 관련이 있을 수 있어 이를 개선하는데 도움이 되는 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.

  한포진과 잇몸 붓기에 도움이 될 수 있는 과일과 비타민은 다음과 같습니다:

  1. 비타민 C: 면역력 강화와 염증 감소에 도움을 줍니다. 오렌지, 키위, 딸기, 레몬 등의 과일에 풍부합니다.

  2. 비타민 E: 항산화 작용으로 염증을 줄이고 면역 기능을 향상시킵니다.

  3. 비타민 A: 피부 세포 재생을 돕고 면역 체계를 강화합니다.

  4. 비타민 D: 체내 염증 조절에 관여하여 면역력을 강화하고 염증을 줄이는데 기여합니다.

  5. 파인애플: 브로멜라인이라는 효소가 함유되어 있어 염증을 줄이고 붓기를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

  자두는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해 면역력 강화에 도움이 될 수 있으며, 유산균은 장내 환경을 개선하여 전반적인 면역 기능을 향상시키는데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 자두와 유산균을 함께 섭취하는 것은 면역력 강화에 도움이 될 수 있어 한포진과 잇몸 붓기 개선에 간접적으로 도움이 될 수 있습니다.

  하지만 증상이 심하거나 지속된다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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