근육 떨림이 계속되면 큰 병일까요?

이OO • 2025.10.14

2주일 정도 전부터 허벅지, 팔, 종아리, 발 등 몸의 다양한 부위 근육 떨림 현상을 겪고 있습니다. 동시에 떨리는건 아니고 한 부위 근육이 2-3초 정도 파르르 떨리는 증상이에요. 한 번 신경 쓰이기 시작하니까 엄청 불안해서 힘들어하고 있는데 큰 병일까요?

신경외과
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신경외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.14

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    근육 떨림 증상으로 불안감을 느끼고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

    말씀하신 것처럼 다양한 부위에서 2-3초 정도 근육이 파르르 떨리는 증상은 대부분 양성 근육 떨림(근육 연축)인 경우가 많습니다. 이러한 증상은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:

    • 스트레스나 불안감
    • 과도한 피로나 운동 후
    • 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등 전해질 불균형
    • 카페인이나 알코올 과다 섭취
    • 수면 부족

    특히 증상에 대해 불안해지면 스트레스가 더 심해지고, 이로 인해 근육 떨림이 더 자주 발생하는 악순환이 생길 수 있습니다.

    대부분의 경우 이러한 근육 떨림은 심각한 질환의 신호는 아닙니다. 하지만 증상이 지속되거나 불안감이 심하다면, 정확한 원인 파악을 위해 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 필요에 따라 혈액 검사를 통해 전해질 수치를 확인하거나 추가적인 검사를 진행할 수 있습니다.

    증상 완화를 위해 충분한 휴식, 규칙적인 수면, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사를 유지하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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