하복부 근육 통증이 오래 지속되면 어떻게 해야 하나요?

신OO • 2025.08.30

2달전 유도를 하다 사타구니부터 배꼽아래쪽 까지 근육이 다친거같아요 뚜두둑소리가 났습니다 근데 이게 아직까지도 아파서.. 빨리 낫는 방법이 있나요? 사타구니는 괜차나졋는데 배꼽 오른쪽 아래 하복부 쪽이 아직도 아파요.. 기침할때도 아픕니다

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1개의 답변

  • 질문자님의 하복부 통증이 2달이나 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다.

    유도 중 발생한 '뚜두둑' 소리와 함께 느껴진 통증은 근육이나 인대의 부분 파열 또는 염좌(삔 것)일 가능성이 있습니다. 특히 기침할 때 통증이 있다는 것은 복부 근육이나 복벽에 문제가 있을 수 있음을 시사합니다.

    일반적으로 근육 손상은 2-6주 내에 회복되는 경우가 많은데, 2달이 지났음에도 통증이 지속된다면 다음과 같은 가능성을 고려해볼 수 있습니다:

    1. 완전히 회복되지 않은 근육 손상
    2. 탈장 가능성
    3. 다른 내부 장기 문제

    빠른 회복을 위해서는:

    • 무리한 운동을 피하고 충분한 휴식
    • 통증이 있는 부위에 냉찜질(초기 48시간) 후 온찜질
    • 의사 처방에 따른 소염진통제 복용

    하지만 2달이 넘게 통증이 지속된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정형외과나 일반외과를 방문하시는 것이 좋습니다. 의사는 신체 검사와 필요시 영상 검사(초음파, CT 등)를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있을 것입니다.

    특히 운동 중 발생한 부상이므로, 스포츠의학 전문의나 재활의학과 진료도 고려해보시면 좋을 것 같습니다.

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