위장염 회복 시 하루 권장 칼로리는?
전OO • 2025.07.25
급성위염 장염 식도염이 있을땐 회복을 위해서 하루 삼시 세끼를 몇칼로리씩 먹어야합니까??
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.25
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위장염, 급성위염, 장염, 식도염 회복 중에는 특정 칼로리보다 소화에 부담을 주지 않는 식사 방법이 더 중요합니다. 회복 단계에서는 일반적인 칼로리 섭취량보다는 소량씩 자주 먹는 것이 권장됩니다.
회복 초기에는:
- 하루 총 칼로리보다 소화가 잘 되는 음식을 선택하세요
- 죽, 미음, 스프 등 부드러운 음식으로 시작하세요
- 한 번에 많은 양보다 소량씩 여러 번 나누어 드세요
- 증상이 호전됨에 따라 점진적으로 식사량을 늘려가세요
증상이 호전되면 평소 칼로리 섭취량으로 서서히 돌아가되, 자극적인 음식, 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올은 완전히 회복될 때까지 피하는 것이 좋습니다.
완전히 회복된 후에는 성별, 나이, 활동량에 따른 일반적인 권장 칼로리로 돌아가시면 됩니다. 회복 중에는 칼로리 제한보다 소화에 부담을 주지 않는 식사가 더 중요하다는 점을 기억하세요.
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