씻을때 보니 몸에 노란 멍이 엄청 많이 생겨있었습니다. 팔에 4개정도, 오른쪽 다리에 9개 왼쪽다리에 5개 정도 허벅지 전체에 퍼져 있습니다. 어디 부딪혀시다기엔 기억도 없고, 허벅지 안쪽에도 멍이 있어서 부딪힌건 아닌거 같구요. 멍이 작고 심하진 않지만 얼룩 덜룩하고 누르면 아프기도 합니다. 제가 11시간 가량 일을 하면서 그동안 밥을 못먹고, 퇴근후 한끼정도만 먹고 다시 잠을 자야해서 1일 1식을 하고 있고, 수면장애가 조금 있어서 잠을 충분히 못잘때도 간혹 있습니다. 이런게 연관이 있을까요? 아니면 정말 신체적인 문제가 있는걸까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 걱정되실 것 같습니다. 원인 모를 멍이 여러 군데 생기면 불안하실 수 있어요.
이유 없이 멍이 생기는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 질문자님께서 언급하신 것처럼 영양 부족과 수면 부족이 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하루 한 끼만 드시고 11시간 일하시는 상황은 신체에 상당한 스트레스를 줄 수 있어요. 이런 상태에서는 신경쇠약, 만성피로, 영양결핍이 발생할 수 있고, 이로 인해 혈관이 약해져 쉽게 멍이 들 수 있습니다.
또한 혈소판 수치 저하, 철결핍성 빈혈, 간장질환 등의 내과적 질환도 멍이 쉽게 생기는 원인이 될 수 있습니다. 특히 영양 섭취가 부족한 상태에서는 이러한 문제가 더 악화될 수 있어요.
멍이 여러 군데 발생하고 있고, 특히 부딪힌 기억이 없는 부위(허벅지 안쪽 등)에도 생기고 있다면, 내과적인 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 혈액 검사를 통해 혈소판 수치나 다른 혈액 관련 지표를 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 가능하다면 식사와 수면 패턴을 개선하시는 것도 중요합니다. 하루 세 끼 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식이 건강 회복에 도움이 될 것입니다.
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아프지는 않고 갑자기 멍이 생겼어요 많이는 아닌데 멍이 생기는 이유는 뭘까요 ?
최근에 아픈 곳이 많아서 피검사도 했었는데 비타민D가 조금 부족한 거 말곤 다 정상이었거든요? 근데 다리에 이렇게 멍이 생기는 건 이유가 뭔가요..? 어디 부딪힌 적도 없고.. 부딪혔다면 크게 멍이 들어야 하는데 짜잘하게 작은 동그란 멍이 많아요
출산 후 다리쪽에 멍이 더 많이 남는 거 같아요 어디 부딪힌건지 잘 모르겠지만 약한 멍이 많이 생기는거 같은데 왜 그럴까요?
