식사 부족이 생리 불규칙의 원인이 될까요?

박OO • 2025.02.15

제가 원래 생리 예정일이 잘 맞는 편인데 생리를 2주 넘게 안 해요 요즘 식사를 잘 안 챙겼거든요 밥 안 먹고 과일이나 계란으로 한 끼만 먹고 식사를 잘 안 챙기는 것도 생리를 안 하는 원인이 될 수 있나요?

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1개의 답변

  • 네, 식사를 제대로 챙기지 않는 것이 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 체중 변화와 영양 불균형은 호르몬 불균형을 초래할 수 있고, 이는 생리 주기에 영향을 줄 수 있어요. 생리 주기나 양상은 몸 상태에 따라 얼마든지 변할 수 있으며, 스트레스, 과로, 수면 부족 등도 생리 불순의 원인이 될 수 있습니다. 생리가 2주 넘게 지연되고 있다면, 가까운 산부인과에 내원하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 의사는 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 안내해 줄 것입니다.

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