눈꺼풀 마사지는 어떻게 하나요?

Question

눈꺼풀 주변을 마사지 한다는 것은 
눈꺼풀을 전체적으로 손에 대고 전체적으로
굴리면서 문지른다는 건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈꺼풀 마사지는 눈꺼풀 주변의 혈액 순환을 개선하고 피로를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 눈꺼풀은 매우 민감한 부위이므로 부드럽게 진행해야 합니다. 아래는 눈꺼풀 마사지 방법입니다:

1. 손을 깨끗이 씻기: 눈 주변은 감염에 취약하므로 반드시 손을 깨끗이 씻은 후 시작하세요.

2. 따뜻한 압박: 따뜻한 물에 적신 깨끗한 수건을 눈 위에 올려 1~2분 정도 압박을 가합니다. 이는 눈꺼풀을 부드럽게 하고 마사지 효과를 높이는 데 도움을 줍니다.

3. 부드러운 손가락 사용: 손가락 끝을 사용하여 눈꺼풀 위와 아래를 부드럽게 마사지합니다. 
   - 위쪽 눈꺼풀: 눈 안쪽에서 바깥쪽으로 천천히 원을 그리며 마사지합니다.
   - 아래쪽 눈꺼풀: 마찬가지로 눈 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 움직입니다.

4. 압력 조절: 너무 강한 압력을 가하지 않도록 주의하세요. 눈꺼풀은 민감한 부위이므로 가벼운 압력으로 진행해야 합니다.

5. 시간: 한쪽 눈에 1~2분 정도 마사지한 후 반대쪽 눈도 동일하게 진행합니다.

6. 주의사항: 만약 마사지 중 통증이나 불편함이 느껴진다면 즉시 중단하세요. 또한 눈에 염증이나 감염이 있는 경우에는 마사지를 피해야 합니다.

눈꺼풀 마사지는 전체적으로 손으로 굴리면서 문지르는 것이 아니라, 부드럽게 원을 그리며 움직이는 방식으로 진행하는 것이 좋습니다. 만약 눈꺼풀 문제나 불편함이 지속된다면 전문의와 상담하시길 권장합니다.

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