고민과 불안에 대해 자기 돌아보기, 예능 프로그램 시청의 효과는 어떤가요?
전OO • 2023.12.03
제가 무엇에 대해 고민하고 불안해 하는지 잘 모르겠고 저를 잘 돌아볼 수 있을까 걱정 돼요 예능 같은 거 보면 불안하지 않아서 자주 보고 좋은 것만 보려 하는데 저 잘 하고 있는 건가요?
정신건강의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.03
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
불안감을 줄이는 데 도움이 된다면 예능 프로그램의 시청이 좋을 수 있겠어요. 과도하지 않고 적절히 보시는 것은 괜찮아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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