운동 중에만 땀이 쏟아지는 이유는 무엇일까요?

김OO • 2023.11.11

운동을 멈추면 땀이 쏟아지는 증상은 왜그런가요? 걷기운동을 매일하는데 꼭 걷는중에는 땀이 안나거나 남들만큼만 나다가 잠깐 멈추면 풍선터지는것 마냥 쏟아집니다.. 한 15분걸어도 잠깐 멈추면 땀이 많이 흘러요. 고강도 운동도 아니고 그냥 빠르게 걷는 수준이고 엄청 힘들지도 않은데 꼭 걷는걸 멈추면 땀이 엄청 나더라구요.. 매일 20분런닝 후 웨이트를 하는데 20분 런닝에서 내려오면 고강도운동을 한것처럼 땀이납니다 이유가 뭘까요?

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.11.11

    환자님의 증상은 운동 후 지연된 발한이라는 현상으로 보입니다. 운동 중에는 우리 몸이 열을 생성하고, 이 열을 식히기 위해 땀을 분비합니다. 운동을 멈추면 몸이 여전히 열을 식히려고 노력하기 때문에 땀이 계속 나오는 것입니다. 또한, 땀은 우리 몸의 스트레스 반응 중 하나이기도 합니다. 운동 중에는 우리 몸이 스트레스 상태에 있고, 이 상태가 끝나면 몸이 긴장을 풀면서 땀을 많이 뺄 수 있습니다. 하지만, 이런 증상이 과도하게 심하거나, 다른 증상들과 함께 나타나는 경우에는 내분비계통의 문제, 심장질환, 신경계통의 문제 등 다른 의학적인 이유가 있을 수 있으니, 이 경우에는 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 따라서, 만약 이 증상이 거슬리거나, 다른 증상들과 함께 나타난다면, 좀 더 자세한 검사를 위해 병원을 방문하시는 것을 권장드립니다.

    꼭 확인해주세요.

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