정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.04

  안녕하십니까, 질문자님. 착한아이 증후군에 대해 궁금증을 가지고 계시는군요. 착한아이 증후군은 의학적으로 정해진 진단명은 아니지만, 심리학에서는 어린 시절부터 부모나 주변 사람들의 기대에 부응하기 위해 자신의 감정이나 욕구를 억제하고, 타인의 요구에 지나치게 순응하는 행동 패턴을 지칭하는 용어로 사용되곤 합니다. 이러한 행동 패턴은 성인이 되어서도 계속될 수 있으며, 자신의 의견을 제대로 표현하지 못하거나 타인의 평가에 과민 반응을 보이는 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서 상사의 무리한 요구를 거절하지 못하고 과중한 업무를 맡게 되는 경우가 이에 해당할 수 있습니다. 착한아이 증후군을 극복하기 위해서는 자기 자신을 이해하고, 자신의 감정과 욕구를 존중하는 연습이 필요합니다. 이 과정에서 심리 상담을 통해 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 정신건강의학과에서는 이러한 문제에 대해 상담하고 적절한 조언을 얻을 수 있으니, 필요하다면 전문가와의 상담을 고려해 보시는 것을 추천드립니다.

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