급식으로 나오는 음식 소량씩만 먹어도 되는가요?
김OO • 2024.03.18
학생입니다! 오늘 급식으로 김치떡국과 수육 현미찹쌀밥 나오는데 소량씩만 먹어도 되나요? 죽만 먹으니 힘들어요..
위염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.18
학생분, 안녕하세요. 급식으로 나오는 음식을 소량씩 섭취하는 것은 괜찮습니다. 다만, 균형 잡힌 영양 섭취 자체가 중요하므로 김치떡국, 수육, 현미찹쌀밥 모두 조금씩 드시는 것이 좋습니다. 죽만 드시는 것보다는 다양한 음식을 조금씩 섭취하여 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 만약 식사량을 줄이고자 하는 특별한 이유가 있다면, 학교 영양사나 건강 전문가와 상담하는 것이 좋겠습니다.
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