정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.02

  우울증의 전조증상은 개인마다 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 나타날 수 있는 증상들이 있습니다. 이러한 증상들은 우울한 감정의 지속, 무기력함, 에너지가 없으며 피로, 기분이 저하되거나 비관적인 사고 등으로 나타날 수 있어요. 또한, 흥미나 즐거움의 상실, 수면 문제(불면증 또는 과다수면), 식욕 변화(식욕 감소 또는 증가), 집중력 저하, 무가치감이나 죄책감, 신체적 증상(두통, 소화 문제 등), 자살에 대한 생각이나 시도 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상들이 2주 이상 지속되고 일상 생활에 영향을 미친다면 우울장애를 의심해볼 수 있으며, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 우울증은 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기 때문에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 감당할 수 없는 스트레스 상황이나 마음이 답답하시다면 어렵게만 생각하지 마시고 가까운 정신건강의학과 또는 심리상담센터를 방문하여 상담을 받아 보시면 좋을 것 같아요.

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