매일 화장실을 가지 않아도 변비일 수 있나요?

Question

저는 화장실을 매일 가지 않고 경우에 따라 2~4일에 한번 꼴로 가는 편인데요.
혹시 화장실을 매일 가지 않아도 변비가 아닐 수 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 매일 화장실을 가지 않는다고 해서 반드시 변비라고 할 수는 없습니다. 건강한 사람의 배변활동은 평균 1일 3회에서 3일 1회 정도 이루어져야 정상이라고 할 수 있어요. 따라서 2~4일에 한 번 꼴로 화장실을 가는 것 자체가 문제가 되지 않을 수 있습니다.

하지만 변비의 진단은 대변을 보는 빈도뿐만 아니라 대변의 성상, 배변 시 느끼는 불편함, 배변 후의 만족감 등 여러 요소를 고려하여 판단합니다. 일반적으로 성인의 경우 일주일에 3회 미만의 배변 또는 배변 시 과도한 힘을 주어야 하는 경우, 대변이 단단하고 굵기가 가늘거나 덩어리져 나오는 경우, 배변 후에도 불완전한 느낌이 드는 경우 등이 변비의 증상으로 볼 수 있습니다.

따라서 배변 활동이 불편하지 않고, 대변의 상태가 정상적이라면 변비가 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 불편함이나 다른 증상이 동반된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

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