발표 불안에 효과적인 치료법은?

정OO • 2025.08.23

발표수업이 있는데 예전일 때문에 이젠 발표만 하면 손이 덜덜 떨리고 숨이 가빠져요 시선도 못마주쳐요 머리가 새하얘지는 느낌이 나는데 추천하는 약이나 치료방법 알려주세요

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