저혈압인 경우 삼시세끼는 반드시 지켜야되는지?
이OO • 2024.09.30
저혈압인 경우 삼시세끼는 반드시 지켜야되는지 혹은 두끼만 먹어도 관계없는지 물어봅니다.
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1개의 답변
저혈압인 경우에도 삼시세끼를 규칙적으로 먹는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사는 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 특히 아침 식사를 거르면 혈압이 더 낮아질 수 있어 세 끼를 골고루 섭취하는 것이 바람직합니다. 그러나 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니, 구체적인 식사 계획은 주치의와 상의하는 것이 좋습니다. 또한, 적절한 운동과 함께 정해진 시간에 식사하는 것을 권장드리며, 혈압약을 복용 중이시라면 병원 진료 시 의사와 상의해 보실 것도 권해드립니다.
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