내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.18

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  과민성대장증후군으로 변의 굵기를 개선하고자 하시는 상황이 이해됩니다.

  차전자피는 식이섬유가 풍부해 장내에서 물을 흡수하고 팽창하여 젤 형태로 변하면서 장운동을 촉진하는 효과가 있습니다. 복용 시기는 일반적으로 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 중요합니다.

  만약 다른 약물을 복용 중이시라면, 차전자피는 약물 복용 전후로 최소 2시간 간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다. 약물이 없다면 식후에 복용하시는 것이 좋으며, 위장에 부담을 줄이기 위해 식후 30분~1시간 후에 복용하시는 것을 권장합니다.

  변의 굵기를 5번형에서 4번형으로 개선하기 위해서는:

  1. 충분한 수분 섭취를 유지하세요
  2. 규칙적인 식사와 적절한 운동이 도움이 됩니다
  3. 차전자피 복용 시 물을 충분히 마셔야 장내에서 잘 팽창합니다
  4. 처음에는 소량부터 시작하여 점차 양을 늘려가는 것이 좋습니다

  또한 식이섬유가 풍부한 야채, 해조류 등을 함께 섭취하고, 자극적인 음식은 피하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 배에 따뜻한 온찜질을 해주는 것도 장운동 개선에 효과적입니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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