운동 중 몸이 붓는 경우 조치가 필요할까요?
50대 어머니가 헬스장에서 런닝할때 몸이 붓는다는데 따로 조치를 해야할게 있을까요?
50대 어머니가 헬스장에서 런닝할때 몸이 붓는다는데 따로 조치를 해야할게 있을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
50대 어머니께서 헬스장에서 런닝 중에 몸이 붓는 증상이 있다면 몇 가지를 고려해볼 수 있습니다. 운동 중 부종은 혈액순환이 원활하지 않거나, 운동 강도가 너무 높아 근육이 긴장되었을 때 발생할 수 있습니다. 운동 전후로 충분한 수분 섭취가 이루어지고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 탈수는 부종을 유발할 수 있으며, 나트륨 섭취가 과했을 경우에도 부종이 생길 수 있습니다. 또한, 운동 강도가 너무 높거나 지속 시간이 길다면 이를 조절해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
만약 이러한 조치를 취했음에도 불구하고 부종이 지속된다면, 다른 건강 문제의 징후일 수 있으므로 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 심장이나 신장 관련 질환이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다. 하지 정맥류나 관절염 등의 질환이 있을 경우에도 부종 양상이 관찰될 수 있으므로, 가까운 혈관외과나 정형외과를 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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현재 22살 여자입니다. 다이어트를 시작했으며 운동도 같이 병행중이어서 2주전까지만해도 온몸 부기가 잘 빠지던 중에 일주일전에 생리가 시작됐고 생리 시작 시점부터 몸이 붓는느낌이었고 그중에서 다리가 제일 무겁고 붓는 느낌이 들었는데 어제부터 종아리 앞부분을 누르면 움푹 을어간채 바로 돌아오지 않고 1분정도 지나야만 돌아오는 상태입니다. 찾아보니 신장 심장에 문제가 있을 경우 이런 증상이 보인다길래 겁이 납니다. 생리가 끝난지는 4일이 지났지만 부기가 몸에 있어서 몸이 무거운 느낌이 들지만 런닝은 계속 하는중입니다. 이럴경우 마사지나 스트레칭으로 부종을 없앨 수 있을까요 아니면 무조건 병원을 가야할까요
