탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.18
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리카락이 많이 빠지고 얇아지는 원인에는 다양한 요소가 있을 수 있어요. 스트레스, 잘못된 식습관, 호르몬 불균형, 유전적 요인 등이 탈모를 유발할 수 있습니다. 하루에 20~30가닥 정도 빠지는 것은 일반적으로 정상 범위에 속하지만, 만약 머리카락이 지속적으로 많이 빠지고 있다면 피부과나 탈모 클리닉에 내원하여 전문의와 상담하는 것이 좋겠어요. 또한, 두피와 모발 건강을 위해서는 충분한 수면과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 줄이는 것이 중요해요. 비타민과 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 규칙적인 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 비오틴이나 철분과 같은 영양제를 섭취하는 것도 고려해 볼 수 있겠지만, 이러한 방법들이 탈모를 완전히 해결해주지는 않으므로 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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