m자 탈모

16살 여중생인데요! 헤어라인도 뒤로 좀 밀린것 같고 누가봐도 m자 탈모 같아서요.. 한 초5부터는 매일 포니테일이나 위로 똥머리를 꽉 묶고 다녔구요.. 운동선수 생활도 했는데 땀도 많이 흘리고 하는데 머리를 잘 안감았던것 같아요 방학만 되면 밤낮 바뀌고 학기중에도 규칙적인 식사시간을 지키지 않거나 인스턴트 자극적인거 좀 먹는데 방학때는 그냥 더 심했죠.. 아직 중딩인데 이러니 스트레스 엄청 받아요ㅠㅠ 계속 밑으로 헐렁하게 묶다가 포니테일 한번 딱 묶으려하면 비어보여서 그냥 몇개월째 밑으로만 묶고 다녀요 지방 살아서 수도권 병원가기는 힘들고 해서 그냥 내이버 리뷰보다가 주변 피부과 같은데 보고도 머리칼이 있는데 무슨 탈모냐고 해서 그런가? 했는데 누가봐도 탈모니까요..ㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야할까요! 아직 뭣도 모르는 중딩이라서 친절하고 자세하게 알려주세요!!