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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
디스크 협착증은 실제로 질문자님이 언급하신 모든 증상을 유발할 수 있습니다. 목 디스크는 주로 팔과 손의 저림, 힘 조절의 어려움을 일으키고, 허리 디스크는 다리와 발의 저림, 힘 빠짐 증상을 유발할 수 있습니다.
디스크가 신경을 압박하게 되면 해당 신경이 지배하는 부위에 저림, 통증, 근력 약화 등의 증상이 나타납니다. 따라서 양쪽 손발 모두 저릴 수 있고, 팔과 다리에 뻐근함과 움직임 제한이 생길 수 있으며, 종아리 압박감이나 통증도 발생할 수 있습니다.
집에서 할 수 있는 일시적인 완화 방법으로는:
- 바른 자세 유지하기 (허리를 펴고 요추전만 자세 유지)
- 무리한 활동 피하기 (특히 허리를 숙이는 자세, 쭈그려 앉는 자세)
- 적절한 휴식 취하기
- 가벼운 스트레칭 (무리하지 않는 범위에서)
- 냉찜질이나 온찜질 (증상에 따라 다를 수 있음)
하지만 질문자님의 증상은 양쪽 손발에 저림과 힘 빠짐, 통증 등 여러 증상이 복합적으로 나타나고 있어 자가 관리만으로는 한계가 있습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 신경외과나 정형외과 전문의를 방문하여 MRI 등의 정밀 검사를 받아보시는 것이 중요합니다. 증상이 심한 경우 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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