산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  복근 운동 후 아랫배가 부어오르는 현상은 충분히 발생할 수 있습니다. 특히 무리하게 운동을 했다면 근육에 미세한 손상이 생기고 이로 인해 염증 반응이 일어나 일시적인 부종이 생길 수 있어요.

  생리 말기에 복근 운동을 하면서 복부에 강한 힘이 들어가면 자궁이 수축하거나 긴장될 수 있고, 이로 인해 남아있던 생리혈이 다시 나올 수 있습니다. 생리 중이나 생리 직후에는 호르몬 변화로 인해 신체가 민감한 상태이기 때문에 이런 반응이 더 쉽게 나타날 수 있어요.

  일반적으로 이런 증상은 일시적이며, 휴식을 취하면 자연스럽게 호전됩니다. 하지만 부종이 심하거나 통증이 동반되고, 출혈량이 많아지거나 지속된다면 자궁이나 골반에 무리가 갔을 가능성이 있으니 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  당분간은 격렬한 복근 운동을 피하고, 필요하다면 아랫배를 따뜻하게 해주는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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