PMS 증상이 심한데, 부모님께 어떻게 얘기해야 할까요?

pms가 너무 심해요 생리 할때도 생리통이랑 감정기복이 다른사람에 비해 심한편이긴한데 생리전 증후군이 정말 일상생활에 지장을 줄 정도로 심합니다 잠을 잘 못자는건 물론이고 시도때도없이 잠이 쏟아지고 가스가 차서 배가 아프고 화장실도 잘 못가요 그리고 제가 힘든건 무엇보다 정신적으로 피로해져요 정말 사소한거로도 눈물이나고 우울하고 짜증이납니다 평소엔 정말 손도 안대지만 생리전만 되면 우울이 극에 달해서 자살,자해충동이 계속 들곤해요 근데도 또 기복땜에 괜찮아졌다가 다시 우울해지길 반복하니 제가 제 감정을 따라가기가 벅차서 너무 힘들어요..ㅠㅠ 제가 이제 고등학교 올라는 학생이라서 부모님과 얘길 해야 정신과든 산부인과든 가는데 부모님께 어떻게 얘기해야할지도 모르겠고 너무 그냥.. 생리 전 주간이 될 때마다 두렵네요..