운동 후 왼쪽 가슴 위 통증 괜찮은가요?
김OO • 2025.11.14
운동후 왼쪽 가슴 위 통증 괜찮은가요? 어제 잠을 덜잔 상태로 몇시간깨어있다가 왼쪽 위 쪽에 작은 통증이 있는데 몇분있다가 사라지고 그담 좀지나서 걷기,뛰기운동하니까 다시 통증이 나타났는데 의자에 거의 누워서 차가운걸 부위에 갖다대니 통증이 사라졌는데 괜찮을까?
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1개의 답변
운동 후 발생한 왼쪽 가슴 위쪽 통증은 근육 긴장이나 염좌로 인한 것일 가능성이 높아 보입니다. 특히 휴식을 취하거나 차가운 것을 대면 통증이 사라진다는 점은 근골격계 문제를 시사합니다.
피로한 상태에서 운동을 하면 근육이 더 쉽게 긴장되거나 무리가 갈 수 있어요. 현재는 통증이 일시적이고 휴식으로 완화된다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
다만, 통증이 반복적으로 나타나거나 점점 심해지는 경우, 또는 통증과 함께 호흡곤란, 어지러움, 식은땀 등의 증상이 동반된다면 심장 관련 문제일 수도 있으니 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.
앞으로는 운동 전에 충분한 준비운동을 하고, 컨디션이 좋지 않을 때는 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 또한 적절한 휴식과 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다.
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