잠드는 순간 몸이 움찔거리고 소리가 나요, 어디서 진료 받아야 할까요?

Question

잠을 자려고 하는 순간이나 막 잠이 든 순간에  자꾸 몸이 움찔거리면서 깨고 몸에서 나는 작은 소리?에 깹니다 어디에서 어떻게 진료 받아야 할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

잠을 자려고 하는 순간이나 막 잠이 든 순간에 몸이 움찔거리는 증상은 '수면 미숙증'이라고 불리는데, 이는 매우 흔한 현상 중 하나입니다. 대부분의 경우에는 특별한 치료가 필요하지 않으며, 스트레스나 수면 부족 등 일시적인 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만 이러한 현상이 자주 발생하거나 수면의 질을 저하시키는 경우에는 전문적인 진료가 필요할 수 있습니다.

만약, 움찔거리는 증상이 지속될 경우에는 우선 신경과 진료를 받아보실 것을 권장해요. 다만, 작은 소리에도 놀랄 정도로 불안감이 크다면 최근 과도한 스트레스, 수면 부족, 피로와 같은 요인은 없었는지 확인이 필요하며 이 또한 심리적인 요인에 의해 보여질 수 있기에 만약 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요.

또한, 일부 대학병원이나 종합병원에는 수면 클리닉이나 수면 센터가 설치되어 있어, 수면 장애에 대한 전문적인 진단과 치료를 받을 수 있습니다. 이곳에서는 수면다원검사(폴리솜노그래피)와 같은 전문적인 검사를 통해 수면의 질을 평가하고, 적절한 치료 방안을 제시받을 수 있습니다.

만약 수면 미숙증이 심각하게 느껴지거나 일상생활에 지장을 주는 경우에는 가까운 대학병원이나 종합병원의 수면 클리닉을 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

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