통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.07

  뒷골이 땡기는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 근육 긴장, 혈압 문제, 두통, 목 디스크, 탈수, 수면 부족 등이 원인일 수 있습니다. 특히 스트레스나 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 근육이 긴장되면서 뒷골이 땡길 수 있으며, 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 원인이 될 가능성도 있습니다. 해결 방법으로는 올바른 자세를 유지하고, 중간중간 스트레칭을 하며, 뒷골 부위에 따뜻한 찜질을 해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취와 스트레스 관리를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 통증이 심하다면 진통제를 복용할 수 있지만, 장기적으로 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 이틀 동안 지속된 증상이라면 단순한 근육 긴장일 가능성도 있지만, 혈압 문제나 목 디스크와 같은 다른 원인일 수도 있으니 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다. 특히 증상이 점점 심해지거나 다른 증상이 동반된다면 신속히 병원을 방문하시는 것이 중요합니다.

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