일어날 때 다리가 갑자기 아파요, 탈골 가능성 있을까요?

Question

제가 아침에 일어날때 몸이 찌뿌둥해서 기지개를 피는데 그 다리쪽이 몇 십초 몇분동안 엄청 아파요
그 발레? 처럼 발과 다리를 일직선으로 쫙 필때 진짜 갑자기 다리뼈가 돌아간것 처럼 너무 아파요 쥐가 난 느낌은 아닌데... 요즘 너무 잦아서 어떡하죠 탈골인걸까요? 짧게는 몇십초 길면 1분정도인것 같아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 일어날 때 다리가 갑자기 아프다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 탈골은 관절이 정상적인 위치에서 벗어나는 것을 말하는데, 일반적으로 강한 충격이나 부상으로 인해 발생합니다. 여러분이 설명하신 증상은 탈골보다는 다른 원인에 의한 것일 가능성이 더 높습니다.

기지개를 켤 때 다리가 아프다면, 근육 경련이나 긴장, 혹은 혈액 순환이 잘 되지 않아서 생기는 일시적인 통증일 수 있습니다. 또한, 잠자는 동안 장시간 같은 자세로 있으면 근육이나 관절에 무리가 가서 아침에 일어났을 때 통증을 느낄 수 있습니다.

이러한 증상이 자주 발생한다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

1. 충분한 수분 섭취: 탈수는 근육 경련을 유발할 수 있으므로, 충분한 수분을 섭취하세요.
2. 스트레칭: 규칙적인 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 돕습니다.
3. 올바른 수면 자세: 잘못된 수면 자세는 근육과 관절에 부담을 줄 수 있으므로, 올바른 자세로 잠을 자는 것이 중요합니다.
4. 온열 요법: 따뜻한 물수건이나 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 필요한 경우 정밀 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 것입니다.

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