영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.28

  목이 건조하다고 느낄 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 대기 중의 습도가 낮은 경우, 탈수 상태, 혹은 장시간 말을 많이 해서 생길 수도 있고요. 이런 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요.

  1. 충분한 수분 섭취: 하루에 물을 충분히 마시는 것이 중요해요. 성인 기준으로 하루에 약 1.5리터에서 2리터의 물을 마시는 것이 좋아요.
  2. 가습기 사용: 실내 습도를 적절하게 유지하기 위해 가습기를 사용할 수 있어요.
  3. 목캔디나 습윤제 사용: 목이 건조할 때 목캔디나 습윤제를 사용하면 일시적으로 증상을 완화할 수 있어요.
  4. 카페인이나 알코올 섭취 줄이기: 이런 음료들은 이뇨 작용을 촉진하여 탈수를 유발할 수 있으므로, 섭취를 줄이는 것이 좋아요.

  만약 이런 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 다른 증상이 동반된다면, 전문의와 상담하는 것이 좋을 것 같아요. 특히 입이 건조하고 목이 마르는 듯한 구갈, 갈증 증상이 있다면 당뇨 등 내과적인 원인이 있을 수도 있어요. 또한 복용하고 계시는 약의 종류에 따라 입 마름 증상을 유발하는 약이 있는 경우일 수도 있고요. 약을 처방 받은 병원의 의사와 먼저 상담해 보시고, 내과 등에서도 진료 받아보시면 좋을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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