수면보조제 알프람정0.5mg 환인트라조돈 25mg 라제팜정1mg 사일레노정3mg 1년전부터 먹고있다가 부작용이 심해서 단약3일차입니다 반동불면증이 심합니다 감량해서 단약하라고 하는 말도 있었지만 한번에 단약한 사람도 있다고 하길래 모험을 했습니다 단약 시작 해서 다시 약을먹고 감량하면서 단약하기에는 늦은것 같고 단약3일차인데 체중이 6k나 감소했습니다 어지럽고 해서 되도록 바깥에 안나가려고 합니다 3일째 1시간도 자지못했습니다 체중감소는 트라조돈으로 바꾸고 나서 시작된것 같습니다 단약하다가 쓰러질것 같습니다 반동불면기간은 얼마나 지속되며 단약을 지속하려면 어떤방법이 있는지요 단약중 저녁 자기전에 가바 테아닌 복용이 도움이되는지요 가바가 뇌속에서 스스로 만들어지기까지는 얼마나 걸리는가요 단약중 인지행동치료도 하고 제시간에 눕고 제시간에 일어나려고 합니다
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질문자님의 수면제 단약 후 겪고 계신 심한 반동불면증과 신체적 증상으로 많이 힘드실 것 같습니다.
여러 수면제를 갑자기 중단하셨을 때 나타나는 반동불면증은 일반적으로 1-2주 정도 지속될 수 있습니다. 특히 알프람(벤조디아제핀계)과 라제팜 같은 약물은 갑자기 중단할 경우 심한 금단 증상이 나타날 수 있어 점진적인 감량이 권장됩니다.
현재 3일차에 체중 감소와 어지러움 등 심각한 신체 증상을 경험하고 계시는 것은 위험할 수 있습니다. 이런 상황에서는 즉시 의료진과 상담하시는 것이 중요합니다. 갑작스러운 단약보다는 의사의 지도 하에 점진적으로 감량하는 것이 안전합니다.
가바와 테아닌은 일부 불안 완화와 수면에 도움을 줄 수 있지만, 처방약의 금단 증상을 완전히 대체하기는 어렵습니다. 뇌에서 가바 수치가 정상화되는 시간은 개인차가 크며, 장기간 약물 복용 후에는 수주에서 수개월까지 걸릴 수 있습니다.
단약 중에는:
현재 상태가 위험해 보이므로, 즉시 의료진과 상담하시길 강력히 권고드립니다.
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