사과식초 찜질을 매일 해도 괜찮나요?

Question

아내와 제가 다리에 관절염이 있는데 사과식초를 물에 희석해서 수건에 적셔서 데고 있으면 통증이 줄어든다는데 매일 20분씩 데고 있어도 괜찮을까요?
좋은 답변을 부탁드립니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

사과식초 찜질에 대해 궁금하신 거군요.
우선 사과식초는 항염이나 혈액순환 개선에 도움이 된다고 민간요법에서 많이 알려져 있지만, 의학적으로 관절염 통증을 줄이는 효과가 확실히 입증된 방법은 아니에요.
식초가 피부에 닿으면 약간의 산성 자극 때문에 시원하거나 따뜻하게 느껴져서 통증이 덜한 것처럼 느껴질 수 있습니다.

매일 20분 정도 수건에 희석해 데고 계신 건 큰 문제는 없지만, 몇가지는 주의해주시면 좋을 것 같아요.  
식초 농도가 너무 진하면 피부 자극이나 화학적 화상을 일으킬 수 있기 때문에  물에 충분히 희석해서(예: 식초 1에 물 10 이상) 사용하시는 것이 좋겠고요,
피부가 민감하거나 상처가 있는 부위에는 사용하지 않는 게 좋습니다. 
또 장시간 반복해서 하다 보면 피부가 건조해지거나 가렵고 붉어질 수 있으니 매번 사용 후에는 깨끗이 씻고 보습제를 발라주시는 게 도움이 될거에요.

결론적으로, 사과식초 찜질이 위험한 방법은 아니지만 효과가 크다고 보긴 어렵습니다. 
관절염 자체는 찜질보다는 전문적인 치료(운동치료, 체중 조절, 필요 시 약물치료)가 훨씬 도움이 됩니다. 
만약 “찜질을 하면 잠깐이라도 시원하다” 정도라면 보조적으로는 괜찮지만, 매일 하실 경우에는 반드시 희석을 충분히 해서 피부에 자극이 없도록 관리하시길 권해드립니다.

사과식초 찜질을 매일 해도 괜찮나요?

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